In 365 dagen de knop om
Op een simpele en praktische manier elke dag een stapje dichter bij je doel.
Volg één van onze cursussen voor een leuker leven
opruimen en schoonmaken
koken en eten
lekker in je lijf
spiritualiteit
opruimen en schoonmaken
koken en eten
lekker in je lijf
spiritualiteit
Lees onze laatste blogs ↓
Hoe kun je afvallen zonder jojo-effect?
Een probleem waar heel veel vrouwen tegenaan lopen bij een dieet is het zogenaamde jojo-effect, waarbij ze herhaaldelijk gewicht verliezen en weer aankomen. Waarom is het zo moeilijk om het gewicht er af te houden? Wat zijn de schadelijke effecten van het jojo-en en...
Wat kun je allemaal doen met baking soda? 25 handige tips
Baking soda kennen we allemaal. Het is een eenvoudig maar effectief schoonmaakmiddel. Maar je kunt er nog veel meer mee. Wist je dat het een echt wondermiddel is op bijna alle gebieden van je huishouden? Het verwijdert bijvoorbeeld geurtjes en vlekken, houdt...
6 slanke barbecue tips
Lekker weertje hoor, aankomend weekend! Betekent dat bij jou thuis ook al gauw dat de bbq tevoorschijn komt? En vind jij het ook wel lekker maar zie je er ook een beetje tegenop omdat je bang bent teveel te eten? Niet nodig! Eveline van 365 Dagen Lekker in je Lijf...
5 tips om nog voor je vakantie een paar kilo kwijt te raken
Heb je jouw goede voornemen om voor je vakantie nog een paar kilo af te vallen laten varen door de corona crisis? Lijkt het niet meer haalbaar? En baal je daarvan nu de vakantie in zicht is? Goed nieuws! Het is niet te laat om nog voor de vakantie een paar kilo...
Zo laat je jouw hormonen juist vóór je werken tijdens het afvallen
De laatste tijd hoor je veel negatieve berichten over hormonen en afvallen. Hormonen zouden het resultaat op de weegschaal negatief beïnvloeden. Maar wist je dat je jouw hormonen ook voor je kunt laten werken tijdens het afvallen? In dit blog geef ik je 3 tips om...
Help, ik houd me strikt aan mijn dieet en toch kom ik aan
Je hebt de hele week je best gedaan en volgens het boekje gegeten en je bent zelfs een keer extra gaan sporten. Tot je verbazing laat je weegschaal een stijging van 1 kg zien! Hoe kán dat nou?! Herken je dit? Waarschijnlijk kijk je dan alleen naar je totale gewicht...
Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!
We weten allemaal dat het eten van te veel koolhydraten (suiker en zetmeel), niet goed is voor onze gezondheid en ons gewicht. Maar er is ook goed nieuws! Er is namelijk een soort koolhydraten, dat ons juist helpt bij het afvallen en juist goed is voor onze...