Beauty
Energie
Life style
Organizing
Wie slank wil zijn moet slim zijn! Met de tips van Eveline van 365 Dagen Slank lukt me dat iedere dag 
Marja
5 x zelf ijs maken zonder toegevoegde suikers
Tijdens de zomer is een heerlijk verkoelend ijsje natuurlijk erg lekker. Maar vrijwel alle ijsjes zitten bomvol suikers. Een aantal voorbeelden: Cornetto, 13 g suiker = 3,25 suikerklontjes Magnum, 22 g suiker = 5,5 suikerklontjes Calippo, 21 g suiker = 5, 25...
Afstoffen is goed voor je gezondheid
Vroeger werd gezegd dat je geen bloemen en planten op je slaapkamer mocht zetten. In ziekenhuizen werden 's nachts alle bloemen weggehaald en 's morgens teruggezet. Toen (en dat is nog niet eens zo heel lang geleden) werd er gedacht dat het schadelijk voor je...
5 tips om nog voor je vakantie een paar kilo kwijt te raken
Heb je jouw goede voornemen om voor je vakantie nog een paar kilo af te vallen laten varen door de corona crisis? Lijkt het niet meer haalbaar? En baal je daarvan nu de vakantie in zicht is? Goed nieuws! Het is niet te laat om nog voor de vakantie een paar kilo kwijt...
Weet jij hoeveel suiker je binnen krijgt door wat je drinkt?
We krijgen ongemerkt bergen suiker binnen via zogenaamd gezonde drankjes. Als je wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of gewoon gezond wilt eten is het verstandig om niet meer dan 6 theelepels suiker per dag te eten. 6 theelepels per dag lijkt misschien best veel,...
Waarom je gewicht niet altijd een goede graadmeter is voor resultaat
En dan in het bijzonder bij warm weer. Moet jij ook bekennen dat je dagelijks op de weegschaal staat en je gemoedstoestand de rest van de dag afhangt van het getal op de weegschaal? Eveline ziet het regelmatig. Je hebt flink je best gedaan en je weet zeker dat je...
4 tips over hoe je geur in kan zetten voor meer energie
Geuren hebben een bepaald effect op je en ze beïnvloeden je iedere dag; vaak zonder dat je het merkt. Ze hebben bewust en onbewust erg veel invloed op je. Wist je dat reukzin het meest directe zintuig is en daarom enorm krachtig is? Het werkt meteen intuïtief in op de...
Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!
We weten allemaal dat het eten van te veel koolhydraten (suiker en zetmeel), niet goed is voor onze gezondheid en ons gewicht. Maar er is ook goed nieuws! Er is namelijk een soort koolhydraten, dat ons juist helpt bij het afvallen en juist goed is voor onze...
Opruimen zonder je schuldig te voelen
“Oh nee, die was ontzettend duur, die kan ik niet zomaar wegdoen!” “Dat is zonde hoor, stel je voor dat we het nog eens nodig hebben.” “Nee joh, die heb ik van tante Sjaan gekregen, zal ze niet fijn vinden als ik die weggooi!” “Je weet maar nooit, misschien wordt het...
5 tips om je afslankpoging deze keer wél vol te houden
Dieetpogingen mislukken zo vaak dat 2/3 van de afslankers niet eens meer weet hoeveel dieetpogingen ze gedaan hebben. Eveline van de Waterlaat van 365 Dagen Slank is diëtist en dieetpsycholoog en heeft een drukke praktijk. Als ze vrouwen in haar praktijk vraagt welke...
10 creatieve tips om je huis op te ruimen
Het idee om een eenvoudig leven te leiden met minder spullen klinkt voor velen aantrekkelijk. Maar vaak voel je weerstand bij het idee om minder te bezitten. Leren hoe je je huis te ontspullen en (en als gevolg daarvan je leven) hoeft niet zo pijnlijk te zijn als je...
Boost je energie met kleur
Feeling blue ; -)? Kijk eens om je heen, welke kleuren zie je veel en welke kleur draag je veel? Want kleuren hebben altijd een bepaald effect op je. Denk aan een heldere blauwe lucht en je wordt vanzelf al rustig(er). Of denk aan een grote bos gele narcissen: voel...
