365 dagen lekker in je lijf

Ik ben door Eveline veel bewuster bezig met mijn eet/drink patroon en heb geleerd dat ik gewoon de draad weer op moet pakken bij een faalmoment. Normaal gesproken zou ik de handdoek al lang in de ring gooien, maar nu pak ik de volgende dag gewoon de draad weer op, en dat vind ik een hele verbetering!

Ria

volgde de Challenge van Futloos naar Fit

Vanaf middel april tot nu (2 juni) is er ruim 4 kilo af!

Chantal

volgt 365 Dagen Lekker in je Lijf

Wie slank wil zijn moet slim zijn! Met de tips van Eveline van 365 Dagen Lekker in je Lijf lukt me dat iedere dag smile

Marja

volgt 365 Dagen Lekker in je Lijf

Zo laat je jouw hormonen juist vóór je werken tijdens het afvallen

Zo laat je jouw hormonen juist voor je werken tijdens het afvallen

De laatste tijd hoor je veel negatieve berichten over hormonen en afvallen. Hormonen zouden het resultaat op de weegschaal negatief beïnvloeden. Maar wist je dat je jouw hormonen ook voor je kunt laten werken tijdens het afvallen? In dit blog geef ik je 3 tips om grip te krijgen op je hormonen en het resultaat op de weegschaal te boosten. 1. Meer slaap voor minder honger Een slaaptekort zorgt niet alleen voor minder energie, maar ook voor een hoger lichaamsgewicht. Zelfs als je een licht slaaptekort hebt. Volgens onderzoek zou je gemiddeld zelfs 385 calorieën per dag meer eten wanneer je...

6 slanke barbecue tips

6 slanke barbecue tips

Lekker weertje hoor, aankomend weekend! Betekent dat bij jou thuis ook al gauw dat de bbq tevoorschijn komt? En vind jij het ook wel lekker maar zie je er ook een beetje tegenop omdat je bang bent teveel te eten? Niet nodig! Eveline heeft speciaal voor jou een blog...